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Psicologia e Spiritualità

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Ho'oponoponoHo’oponopono

Tradotto letteralmente ho’oponopono significa “fare la cosa giusta”, portare in azione lo stato di pono. Ho’ significa consegnare, dare, mettere; mentre Pono significa giusto, morale, prospero, di successo e necessario. Oggi è definito in molti altri modi, tra cui perdono, risoluzione dei conflitti, pulizia mentale, auto-allineamento e mettere le cose al posto giusto.

Anticamente era utilizzato presso le famiglie o gruppi di persone per risolvere i problemi, tirando le cose “fuori dal proprio petto”. Gli Hawaiani sapevano che aggrappandosi ad emozioni quali il risentimento e il senso di colpa queste tendevano a ristagnare, aggravando il problema. Ho’oponopono è un metodo efficace per liberarsi da queste emozioni, chiarire incomprensioni, preferibilmente “prima che il sole tramonti ogni giorno”.

Morrnah Nalamaku Simeona - Maestra Superiore di Ho’oponopono - definisce l’Ho’oponopono come “un profondo dono che permette di sviluppare un lavoro di relazione con la Divinità interiore, e di imparare a chiedere che in ogni momento, i nostri errori in pensieri, parole o azioni vengono ripuliti. Il procedimento è essenzialmente sulla libertà, completa libertà dal passato.” (…) “Lo scopo principale di questo procedimento è scoprire la Divinità in noi stessi”.

Si tratta dunque di un antico metodo hawaiano di risoluzione dei problemi con il pentimento, il perdono, la trasmutazione e l’amore ma soprattutto e cosa molto più importante, la riscoperta e la consapevolezza per l’uomo di essere divino.

Partendo quindi dalle antiche tradizioni sciamaniche delle Hawaii, dove l’Ho’oponopono veniva vissuto come un procedimento di rilascio delle memorie dolorose, vissuto e mediato in gruppo da un kahuna (sciamano –sacerdote), Morrnah trasforma l’Ho’oponopono in un procedimento intrapersonale nel quale ogni persona gestisce individualmente il proprio rapporto con la Divinità e si fa pienamente e totalmente responsabile della propria vita.

Anche se esiste una versione molto antica di questo metodo, si deve a Morrnah Nalamaku Simeona, l’averlo proposto nella sua chiave moderna.

Alla sua morte, avvenuta nel 1992, fu un suo allievo il dott. Ihaleakala Hew Len a raccoglierne l’eredità spirituale e a diventare l’ambasciatore dell’Ho’oponopono nel mondo. assumiamo la completa responsabilità della nostra vita, allora tutto ciò che vediamo, sentiamo, tocchiamo o sperimentiamo in qualunque modo, fa parte della nostra responsabilità, proprio perché succede a noi.

Significa dunque che le attività terroriste, il presidente, l’economia o la suocera che ci fa impazzire o il topo che ci rode il tappeto ed anche il corpo che ci fa male – qualunque cosa noi non amiamo, siamo solo noi a poterla guarire. Esistono solo come PROIEZIONI CHE CI VENGONO DAL NOSTRO SISTEMA INTERNO.

Il problema non è nelle circostanze esterne, in lui o in lei, è invece IN NOI, e per cambiarli bisogna cambiare noi stessi.

Difficile da ascoltare, ancor più difficile da mettere in pratica! Il biasimo e la critica sono scudi più pratici della responsabilità totale. Se facciamo un’analisi più accurata possiamo intravedere che in realtà ciò significa amare completamente sé stessi. Se si vuole ristabilire l’equilibrio nella propria vita, si deve prendere coscienza di quello che non vediamo.

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 Ho'oponopono

HO'OPONOPONO è un metodo per liberarsi di energie interiori nocive, per permettere l'accesso a pensieri, parole e azioni del Divino (per me che scrivo, il Divino è Dio, ma ognuno di noi può avere il suo Divino!). E' un procedimento di pentimento, perdono e trasmutazione e permette di trasformare i nostri pensieri sbagliati in pensieri di amore.

Mi dispiace per i miei pensieri erronei che hanno provocato in me problemi, ti prego, perdonami.

In risposta a questa richiesta di pentimento e perdono, l' Amore inizia il processo mistico di trasformazione dei pensieri erronei, neutralizzando ogni emozione negativa, causa del problema, lasciandoli in stato di Vuoto, di vera libertà, così l'Amore lo riempie di se.

Il Dott.Hew Lan, che dal 1983, insegna il sistema aggiornato di Ho'oponopono, scrive a proposito: conduco la mia vita e le mie relazioni secondo le seguenti intuizioni.

1. L'universo fisico è una concretizzazione dei miei pensieri.

2. Se i miei pensieri sono negativi, essi creano una realtà fisica negativa.

3. Se i miei pensieri sono perfetti, essi creano una realtà fisica che trabocca di amore.

4. Io sono responsabile al 100% del mio universo fisico così com'è.

5. Io sono respopnsabile al 100% per la correzione dei pensieri negativi che creano una realtà malata.

6. Non c'è qualcosa che si possa dire "essere fuori di me". Tutto esiste come pensiero nella mia mente.

"LA PACE INIZIA CON ME"

I miei problemi sono ricordi che tornano nel mio sub-conscio e allora posso chiedere alla Divinità di lasciarli andare con la trasmutazione, riportando così la mia mente al suo stato di Vuoto, di libertà della memoria. E nella mia libertà io sono il mio Sé Divino. I problemi sono una ripetizione dei nostri ricordi, sono informazioni registrate, che si ripetono perchè nella nostra reazione li afferriamo e rimaniamo intrappolati in essi. In questo modo diventiamo un polo di attrazione per molti altri ancora... Ricordiamo che i problemi,le situazioni e le persone, non esistono fuori di noi come le percepiamo, ma la nostra percezione è una riflessione dei nostri pensieri., noi siamo l'ostacolo più impegnativo della nostra esistenza.
Quando il sub-conscio è a livello Zero, è senza tempo, infinito, ma quando i ricordi dettano legge, si impiglia nel tempo, nei problemi, nell'incertezza. Permettendo tutto ciò, si perde la sintonia con la divinità. Ristabilendo il ritmo originale, il livello Zero si apre e l'anima viene ispirata.

"GUARIGIONE"

In Ho'oponopono, la guarigione significa amare se stessi; migliorare la nostra vita vuol dire curarla. E attenzione con questo metodo guarendo noi, offriamo guarigione agli altri. Questo metodo si verifica dall'interno all'esterno ed è chiamato: IDENTITA' DEL SE' HO'OPONOPONO. Secondo il dott. Hew Len, non avendo vera consapevolezza degli accadimenti, il suo lavoro consiste nel ripulire e quando si ripulisce, il mondo si ripulisce, perché lui è il mondo nel senso che tutto ciò che è fuori di lui è proiezione è illusione. Dal momento che tutto è lo specchio di noi stessi, siamo responsabili di mettere in ordine ciò che sperimentiamo, connettendoci interiormente con il Divino.

Il modo è dire TI AMO al Divino.

Ci sono quattro frasi semplici da ripetere (anche) in continuazione, senza pause, indirzzandole al Divino:

1. ti amo

2. mi dispiace

3. ti prego, perdonami

4. grazie

Nota. Non esiste un ordine per promuovere queste frasi, mettiamole pure nella sequenza che ci

viene al momento più spontanea. Si possono usare tutte le quattro frasi, due, oppure solo una.

Anche solo

Ti amo risolve le situazioni

Quando eliminiamo cose che non ci interessano più dal computer, vanno a finire nel cestino, ma sono sempre dentro il computer! I nostri ricordi sono così, sono dentro di noi e non li vediamo.

DEBBONO ESSERE CANCELLATI!

Ci sono due modi per vivere la vita, si può partire dai ricordi oppure dalle ispirazioni.

I ricordi sono vecchi programmi che si ripetono

L'ispirazione è il Divino che ci messaggia

L'unico modo per sentire il Divino e ricevere l'ispirazione, è ripulirsi dai ricordi, ripulirsi, ripulirsi per arrivare al livello Zero.

Mantenendo una pulizia costante dei pensieri (che vengano dall'ispirazione o dalla memoria), saremo più consci di adoperare al meglio il nostro libero arbitrio. Ho'oponopono, il suo compito è di aggiustare e correggere gli errori.

Secondo gli antichi hawaiani, l'errore sorge dai pensieri contaminati da ricordi dolorosi. Questo metodo offre un modo per liberare l'energia di questo dolore o errore che provoca squilibri e malattie. Questo metodo risolve i problemi ma agisce completamente dentro noi stessi. Ho'oponopono si basa sul perdono, pentimento, trasmutazione ed ogni volta che usiamo uno dei suoi strumenti:

ti amo

mi dispiace

ti prego, perdonami

grazie

ci assumiamo il 100% di responsabilità e chiediamo perdono per noi stessi. Impariamo che tutto ciò che appare nella nostra vita, è una proiezione dei nostri programmi. Nel metodo aggiornato troviamo inserite le tre parti del Sé, le quali esistendo in ogni molecola di realtà sono così classificate:

bambino/sub-conscio

madre/conscio

padre/super-conscio

quando questa famiglia interiore è armonica, l'individuo è in sintonia con il Divino. Stando sempre agli antichi hawaiani, da cui ha origine il metodo, i problemi iniziano come pensieri e i pensieri sono pieni di ricordi dolorosi.

Seguiamo il processo di Ho'oponopono:

Il Divino si prende il pensiero doloroso, lo neutralizza e lo purifica.

L'energia viene rilasciata e va a formare uno spazio nuovo, chiamato dai buddhisti -VUOTO-

Il passo finale è quello di permettere al Divino di entrare e riempire di luce il VUOTO.

Per fare Ho'oponopono, non è necessario conoscere a fondo il problema, dobbiamo solo ripulire:

mi dispiace, ti prego-perdonami.

Chiedendo perdono, apriamo la strada alla manifestazione della GUARIGIONE.

 

TRATTO DA: "il Metodo-Ho 'Oponopono" di JOLANDA PIETROBELLI (http://www.libreriacristinapietrobelli.it/)

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